Bonjour ... en confinement !!!!!
Suite à l’annonce d’un début de déconfinement le 11 mai prochain nous espérions pouvoir reprendre dès la mi-mai mais ce ne sera pas le cas. Cela va être repoussé de quelques semaines mais nous mettons en place la reprise :
CEP INSTAGRAM CHALLENGE REPRISE
L’escrime, c’est une compétition mais c’est aussi s’amuser. Nous vous proposons donc de participer au CEP Instagram Challenge Reprise !
Le principe est de réaliser une courte vidéo qui soit humoristique ou non montrant votre activité sur le thème « La reprise arrive on bouge à la maison » ou « mes exercices physiques pour la reprise », si possible avec les couleurs du club (tee shirt , survêt…).
Envoyez-la nous ensuite par WhatsApp ou mms au 0608325881.
Ces vidéos seront publiées sur le compte Instagram du club.
À la réouverture du gymnase, pour les 3 vidéos qui auront recueilli le plus de Like, chaque auteur se verra récompensé par un ensemble constitué d’un T-shirt, d’un short et d’une paire de chaussettes du club.
REPRISE DES COURS PAR VIDEO INTERACTIVE
Jusqu’à l’ouverture du gymnase Caillaux, nous mettons en place des cours vidéo interactifs via le programme Zoom.
Vous trouverez sur le site du club le planning de chaque semaine ainsi que le lien pour vous connecter www.escrime-cep.com
Différents cours :
– 2 cours Préparation physique avec le préparateur du club :
2 séances par semaine sont proposées. La première destinée aux sportifs chevronnés, ados à adultes. La deuxième destinée aux plus jeunes de 10 à 14 ans.
– 2 cours d’escrime pour les jeunes :
L’une pour les enfants qui tirent au fleuret simple (1ère, 2ème, et 3ème année) , l’autre pour les jeunes tireurs au fleuret électrique de U10 à U15.
– 2 séances Adultes loisir :
Deux séances vous sont consacrées l’une technique coordination, l’autre physique escrime apéro
Ci-dessous , le tableau des horaires pour cette semaine.
Chaque semaine, le programme changera et évoluera, il sera aussi consultable sur le site du club.
DIALOGUE DIRECT
Tous les jours entre 12 et 13 heures, vous pourrez entrer en contact vidéo direct avec l’équipe du CEP qui sera là pour répondre à toutes vos questions. Vous trouverez un accès direct sur la page d’accueil du club.
Horaires pour la semaine du 4 au 11 mai
Mardi 5 mai
17h-18h Prépa physique sportif ado/ seniors
19h-20h adulte loisir – technique travail de jambes
Mercredi 6 mai
17h-18h cours escrime fleuret sec 1ère , 2ème et 3ème année
Jeudi 7 mai
17h-18h Prépa physique jeunes et petits u10-u15
18h30-20h adultes loisir cours escrime – physique- pilates – apéro
Vendredi 8 mai
17h-18h cours jeunes électrique u10-u15
